เมื่อเราต้องออกไปข้างนอก หรือเดินทางท่องเที่ยวไปยังสถานที่ต่าง ๆ การใช้ห้องน้ำสาธารณะ ก็คงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะถ้าจะให้กลั้นปัสสาวะ อาจเพี่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ อย่างโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และโรคกรวยไตอักเสบได้ แต่อย่างที่หลาย ๆ คนรู้กันดีว่า ห้องน้ำสาธารณะเป็นสถานที่ที่มีคนใช้ร่วมกันเป็นจำนวนมาก ซึ่งการขับถ่ายของเสียทั้งหนัก และเบาอาจทำให้เชื้อโรคปนเปื้อนตามของใช้ต่าง ๆ ไม่เพียงแต่ชักโครกเท่านั้นที่เป็นแหล่งรวมเชื้อโรค แต่ส่วนอื่น ๆ ในห้องน้ำ อย่างลูกบิดประตู และก๊อกน้ำ ก็อาจเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค และทำให้เกิดการเจ็บป่วยได้เช่นกัน จึงทำให้หลาย ๆ คนกังวลในการเข้าห้องน้ำสาธารณะเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องการติดเชื้อ อย่างโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เนื่องจากอวัยวะเพศ และท่อปัสสาวะเป็นส่วนที่เสี่ยงต่อการสัมผัสกับเชื้อโรคมาจากห้องน้ำสาธารณะมากที่สุด ดังนั้น เพื่อให้การเข้าห้องน้ำสาธารณะปลอดภัยมากขึ้น ในบทความนี้เราก็มีวิธีเข้าห้องน้ำสาธารณะให้ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค มาฝากกันค่ะ

เข้าห้องน้ำสาธารณะอย่างไร ให้ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค

เลือกห้องน้ำที่ไม่ค่อยมีคนใช้ อาจจะเป็นโซนที่ไม่ค่อยมีคนใช้ ห้องน้ำชั้นที่ไม่ค่อยมีคนพลุกพล่าน เช่น ห้องน้ำในออฟฟิศชั้นที่มีพนักงานน้อย ๆ หรือห้องสุดท้ายริมด้านในสุดของห้องน้ำ

หลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวในห้องน้ำโดยตรง แต่ให้ใช้ทิชชู หรือกระดาษจับสิ่งสัมผัสต่าง ๆ แทน เช่น ลูกบิดประตู ฝาชักโครก ที่กดชักโครก ฝารองนั่ง เป็นต้น

กดชักโครกก่อนทำธุระทุกครั้ง แนะนำให้ปิดฝาชักโครกก่อนกด เพื่อป้องกันการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในชักโครก ถ้าเป็นโถส้วมนั่งยอง ตักน้ำราดแทน เพื่อให้สะอาดมากขึ้น

ทำความสะอาดฝารองนั่งก่อนใช้ทุกครั้ง ด้วยทิชชูแบบเปียกชนิดฆ่าเชื้อ หรือน้ำยาฆ่าเชื้อที่ห้องน้ำสาธารณะบางที่มีไว้บริการ หรืออาจพกสเปรย์ฉีดแอลกอฮอล์ หรือวางกระดาษรองนั่งบนที่รองนั่งชักโครก จะดีที่สุด

ไม่เหยียบบนที่นั่งชักโครก เพราะระหว่างที่ขับถ่ายอาจจะมีการกระเด็นของน้ำในโถ ซึ่งเป็นที่รวมเชื้อโรคเปื้อนได้มากกว่าการนั่งธรรมดา นอกจากนี้ยังเสี่ยงชักโครกแตก และบาดเป็นแผลได้ หรืออาจเสี่ยงลื่นล้มจากที่นั่งชักโครกที่เหยียบได้ไม่สะดวก เพราะที่รองนั่งไม่ได้ถูกดีไซน์มาให้ใช้เท้าเหยียบ

ใช้เวลาในห้องน้ำให้น้อยที่สุด ไม่ควรใช้เวลานานมากเกินไป เมื่อทำธุระเสร็จให้รีบออกมา ถ้าจำเป็นต้องนั่งนาน ควรเลือกดูห้องที่สะอาดที่สุด และพยายามเลือกใช้ห้องที่อยู่ห่างจากผู้อื่น เพื่อลดความเสี่ยงจากการสัมผัสกับเชื้อโรค

ฉีดน้ำจากสายฉีดทิ้งก่อนใช้ สำหรับห้องน้ำที่ทำความสะอาดอวัยวะด้วยสายฉีด ควรฉีดน้ำจากสายฉีดให้ไหลทิ้งไปก่อนประมาณ 1 นาที เพื่อป้องกันเชื้อโรคที่ปะปนบริเวณรอบ ๆ สายฉีดได้

ไม่ตักน้ำที่เปิดไว้มาทำความสะอาด สำหรับห้องน้ำที่ใช้ขันตักน้ำจากอ่าง หรือภาชนะรองน้ำ ไม่ควรใช้น้ำที่มีอยู่ในภาชนะรองน้ำมาทำความสะอาดอวัยวะ แต่ควรรองน้ำจากก๊อกมาใช้โดยตรง เพื่อป้องกันเชื้อโรคสะสมที่อยู่ในภาชนะรองน้ำนั้น ๆ

ปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำทุกครั้งหลังจากเสร็จธุระ ซึ่งการกระทำนี้จะช่วยลดการกระเด็นของน้ำที่อาจมีเชื้อโรคในชักโครกให้แพร่กระจายไปในอากาศได้

ล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ ด้วยน้ำเปล่า และสบู่ล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที แล้วตามด้วยการใช้แอลกอฮอล์เจลหรือสเปรย์ทำความสะอาดมืออีกครั้ง เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่อาจติดมากับมือ

สรุป

การเข้าห้องน้ำสาธารณะ ควรรักษาความสะอาดให้ดี ล้างมือ และสัมผัสกับส่วนต่าง ๆ ในห้องน้ำให้น้อยที่สุด และหากปวดปัสสาวะก็ไม่ควรอั้นปัสสาวะไว้นาน เพราะอาจทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรืออาจรุนแรงเป็นกรวยไตอักเสบได้ ซึ่งถ้าคุณทำตามวิธีที่เราได้นำมาฝาก เพียงเท่านี้ก็อาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรค ทั้งบริเวณอวัยวะเพศ และมือ แต่ถ้าคุณมีอาการผิดปกติ อย่างคัน ระคายเคืองบริเวณอวัยวะเพศ ตกขาวมีกลิ่น รู้สึกเจ็บปวดขณะปัสสาวะ หรือมีไข้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีค่ะ

เกี่ยวกับ Thaidigitalprint

Thaidigitalprint เราดำเนินธุรกิจเกี่ยวกับงานพิมพ์ โดย บริษัท เอ็ม.ไอ.ดับบลิว.กรุ๊ป จำกัด เรามุ่งมั่นพัฒนาทักษะด้านการพิมพ์ และรักษามาตรฐานมาโดยตลอด มั่นใจได้ว่าเรามีความพร้อมในการผลิตงานพิมพ์ที่มีคุณภาพ ด้วยประสบการณ์ทางด้านงานพิมพ์มากกว่า 29 ปี

เข้าห้องน้ำสาธารณะอย่างไร ให้ปลอดภัย ห่างไกลเชื้อโรค
Donya Petchyodsri