ออฟฟิศซินโดรม

เชื่อว่าพนักงานออฟฟิศหลาย ๆ คน ต้องเคยมีอาการปวดหลัง เนื่องจากการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ๆ นั่งท่าผิด รวมถึงความเครียด ทำให้คอ บ่า ไหล่ ตึงร้าวไปจนถึงหลังได้ แต่อาการปวดหลังที่เกิดขึ้น จะสามารถดีขึ้นได้ ถ้าคุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมท่านั่งให้ถูกต้อง ซึ่งในบทความนี้เราก็มีท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง มาฝากกันค่ะ