ออกกำลังกายฉบับหนุ่ม-สาวออฟฟิศอยู่ที่ทำงานก็เป๊ะได้
หลายคนอาจจะไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย แต่ในวันนี้เรามีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ระหว่างทำงานหรือขณะทำงาน มีวิธีอะไรบ้างไปชมพร้อมกันเลย
ผลงานพิมพ์ “ใบประกาศนียบัตร ศปน.ตร.”
อาร์ตการ์ด 350 g
4 สี 2 ด้าน + เคลือบด้าน 2 ด้าน
พับครึ่ง
ผลงานพิมพ์ “หนังสือรุ่นพระพรหมวชิรญาณ”
ปกอาร์ตการ์ด 300 g / พิมพ์ 4 สี 1 ด้าน + เคลือบเงา 1 ด้าน
เนื้อในอาร์ตมัน 128 g / พิมพ์ 4 สี 62 หน้า
ไสกาว จำนวน 66 หน้ารวมปก
ผลงานพิมพ์ “Power of Spirit Card”
ขนาด A5 (14.8 x 21 cm.)
การ์ดขาว 250g
4 สี 1 หน้า + รันเลข 1 จุด
ตัดเป็นใบ
แนะนำสื่อสิ่งพิมพ์รักษ์โลกด้วยกระดาษคราฟท์
กระดาษคราฟต์เป็นกระดาษที่ย่อยสลายได้ตามธรรมชาติภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ และยังสามารถนำมากลับมาใช้ซ้ำได้อีกด้วย
ผลงานพิมพ์ “คูปองกับข้าวแพนกวิน”
ขนาด 7 x 11 cm.
อาร์ตด้าน 120 g
4 สี 1 หน้า + รันเลข 1 จุด
กาวหัวหุ้มปกกระดาษน้ำตาลเล่มละ 100 ใบ
ผลงานพิมพ์ “หนังสือคู่มือมิชลิน”
ขนาด A6 (10.5 x14.8 cm)
ปกอาร์ตการ์ด 300g / พิมพ์ 4 สี 1 ด้าน + เคลือบด้าน 1 ด้าน
เนื้อในอาร์ตมัน 120 g / พิมพ์ 4 สี 72 หน้า
ไสกาว
เมนูอาหารคลีน 7 วัน ไม่เบื่อ ไม่อ้วน
ในปัจจุบันอาหารคลีนได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนหรือฟิตหุ่น ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายก็จะยิ่งทำให้เห็นผลมากยิ่งขึ้น
ผลงานพิมพ์ “Mida Drinks Menu”
ขนาด 14 x 29 cm. (กางออก 28 x 29 cm.)
อาร์ตการ์ด 350g
4 สี 2 ด้าน + เคลือบเงา 2 ด้าน
พับครึ่ง
ผลงานพิมพ์ “Thank You Card”
อาร์ตการ์ด 300g
4 สี 1 หน้า
ตัดเป็นใบ